Тревога

Животный мир существует очень давно, гораздо дольше, чем существует человек. ТРЕВОГА, в той или иной физиологической интерпретации, существует столько же. Это одна из древнейших базовых эмоций, призванная оберегать организм от гибели. По мере увеличения интенсивности ТРЕВОГА переходит в СТРАХ, а самым интенсивным проявлением страха будет ПАНИКА. ●Представим ситуации: ▲вечером вы идете домой, а впереди темный переулок, откуда доносятся грубые мужские голоса. Вы наверняка пойдете другим путем. Это ТРЕВОГА. ▲вы идете по проезжей части, а сзади сигналит Камаз, вы обернетесь. Это ТРЕВОГА. ▲завтра собеседование на работу, вы будете плохо спать, будет много мыслей в голове. Это ТРЕВОГА. ▲заболел ваш ребенок, вы будете переживать, волноваться. ЭТО ТРЕВОГА. Это нормальные АДАПТАЦИОННЫЕ реакции вашего организма. ●Но что ЕСЛИ все эти ощущения начинают возникать без видимых на то причин: ►вы постоянно испытываете внутреннее напряжение ►вы уже давно не можете расслабиться ►появилась или усилилась раздражительность, вспыльчивость ►появились НЕПОНЯТНЫЕ неприятные ощущения в области сердца ►повышенное сердцебиение, повышение АД ►участился стул или позывы на него ►ладошки стали влажнеть и что-то стало мешать при вдохе (и еще очень много других проявлений) ТО тревога стала вызывать ДЕЗАДАПТАЦИЮ, и мы смело можем говорить о тревожном расстройстве. ●Теперь возвращаемся на клеточный уровень и разбираемся, почему это происходит. В головном мозге есть много отделов и структур, которые, безусловно, тесно связаны между собой. Но некоторые структуры участвуют в формировании того или иного психического процесса в большей степени. Так вот, за формирование эмоций - положительных, отрицательных, за формирование эмоционального фона – настроения отвечает ЛИМБИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. И именно она отвечает за формирование тревоги. Клеточки в этой структуре преимущественно общаются между собой, передавая серотонин и норадреналин. ● И вот, в какой-то момент, на фоне стрессового воздействия, болезни или совокупности каких-то факторов в лимбической системе происходит сбой, и клеточки начинают передавать друг другу меньшее количество серотонина или норадреналина, или и того и другого. Тревога выходит из-под контроля и начинает проявляться в ситуациях, когда ей совсем не место, или проявляется постоянно. И все!))) Никакого рубца в мозге, никакой неизлечимой болезни, просто функциональный сбой. НО, это такой же биохимический сбой, как любой другой (вспоминаем желудок), и убрать этот сбой попытками взять себя в руки крайне тяжело. Необходима терапия для восстановления этого сбоя.

Просмотров: 2